Abnehmversprechen in fünf Schritten prüfen
Claims brauchen Wortlaut, Produkt, Zielgruppe, Dauer und Endpunkt; eine zulässige Nährstoffaussage belegt kein komplettes Abnehmprogramm.
Versprechen prüfen
Vorher-nachher ist kein Wirksamkeitsbeleg
Vorher-nachher-Bilder zeigen weder Auswahl, Begleitmaßnahmen noch unveröffentlichte Verläufe und erlauben keine Effektberechnung.
Detox: Begriff ohne klare medizinische Definition
Detox bezeichnet kein einheitliches medizinisches Protokoll; Produkt, Ausschlüsse und angeblich entfernter Stoff müssen definiert werden.
Stoffwechsel-Booster kritisch lesen
Bei Boostern sind Wirkstoff, Dosis, zugelassene Aussage und Wechselwirkungen getrennt zu prüfen; Kombinationen können Dosierungen verdecken.
Warum schnelle Zahlen selten nachhaltig sind
Schnelle Waagenänderungen können Wasser, Glykogen und Darminhalt einschließen; Versorgung und Verlauf nach der Restriktion bleiben entscheidend.
Erfahrungsbericht oder belastbare Evidenz
Ein Erfahrungsbericht besitzt keine kontrollierte Vergleichsgruppe; vorab definierte Endpunkte und vollständige Ergebnisse sind für Wirksamkeit nötig.
Gesundheitsclaims auf Produkten verstehen
Ein Health Claim zu einem Nährstoff bedeutet weder Krankheitsbehandlung noch dass eine höhere Dosis besser wirkt.